Redzki Marzec Kobiet

W imieniu zastępczyni burmistrza Dominika Kudlińska – Zastępca Burmistrza Miasta Redy oraz radnych Rady Miejskiej zapraszamy Cię na „REDZKI MARZEC KOBIET” – wyjątkowy miesiąc dla kobiet w Redzie

W marcu #wReda odbędzie się cykl spotkań i wydarzeń dedykowanych kobietom ich zdrowiu, rozwojowi, ciału i codziennym potrzebom. Redzki Marzec Kobiet to inicjatywa stworzona z myślą o tym, aby każda z Pań mogła zatrzymać się na chwilę, zadbać o siebie i spędzić czas w życzliwej, wspierającej atmosferze.

Spotykamy się w każdy PIĄTEK marca

w godz. 17:00–21:00, za każdym razem w innej części miasta. Każde wydarzenie poświęcone jest innej tematyce, tak aby odpowiedzieć na potrzeby kobiet w różnym wieku i na różnych etapach życia.

Wydarzenia są bezpłatne.

6 marca – BEAUTY

Szkoła Podstawowa nr 5 w Redzie, ul. Rekowska 36

Wieczór poświęcony będzie urodzie, pielęgnacji i naturalnym metodom dbania o siebie.

Program

17:10 – Uroczyste otwarcie wydarzenia;

17:30 – Warsztaty kosmetyczne i pielęgnacja skóry – Beauty&Biznes Ewa Wasiewicz;

17:30 – Warsztaty z makijażu – prowadzi Karolina Laskowska, Indygo Studio;

17:30 – Stylizacja i pielęgnacja brwi – aktualne trendy – prowadzenie Paulina Kowalewska „Alchemia Brwi”;

19:15 – Naturalna pielęgnacja twarzy – automasaż ujędrniający – prowadzi Magda Adamska, terapeutka manualna.

Stanowiska:

• Pielęgnacja i produkty kosmetyczne – AVON;
• Strefa zdrowia i ruchu – Centrum Parkowa, Natural Flow (Magda Adamska), UltraYoga Studio (Anna Bałdyga);
• Konsultacje pielęgnacji włosów – Studio Bratnich Dusz.

13 marca – ROZWÓJ OSOBISTY

Zespół Szkolno-Przedszkolny nr 2 w Redzie, ul. Aleksandra Zawadzkiego 12

Popołudnie pełne inspirujących wykładów i warsztatów (część wydarzeń wymaga zapisów).

Program

17:00 – Otwarcie wydarzenia;

17:10 – Wykład „Autentyczna ja” – prowadzi Iwona Spaleniak, coach, mentorka, trenerka motywacji (Centrum Parkowa);

18:00 – Warsztat „Moc uwagi – jak odzyskać kontrolę nad swoim czasem i energią” – prowadzi Katarzyna Olszewska (obowiązują zapisy, liczba miejsc ograniczona);

19:00 – Warsztat „Życie i praca w zgodzie ze sobą i swoimi wartościami” – prowadzenie Siostry Stolińskie (obowiązują zapisy, liczba miejsc ograniczona);

19:00 – Warsztat „Uważność metodą NVC” – prowadzi Martyna Kawińska (obowiązują zapisy, liczba miejsc ograniczona).

Stanowiska

• Rozwój i wsparcie kobiet – Centrum Parkowa, Natural Flow (Magda Adamska);
• Informacje o rynku pracy i aktywizacji zawodowej – Powiatowy Urząd Pracy w Wejherowie.

20 marca – AKTYWNOŚĆ/RUCH

Szkoła Podstawowa nr 3 im. Stefana Żeromskiego w Redzie, ul. Brzozowa 30

Aktywne popołudnie łączące ruch, zdrowie i świadome podejście do ciała.

Program

17:00 – Otwarcie wydarzenia;

17:15 – Rozgrzewka ogólnorozwojowa – prowadzi Izabela Mielcarek;

18:15 – Zajęcia taneczne – prowadzi Weronika Lademann;

19:15 – Prelekcja „Relacja z jedzeniem” – prowadzi Aleksandra Bambrowicz-Kołakowska, psychodietetyk, terapeutka TSR;

19:45 – Prelekcja „Zdrowie od środka” – prowadzi Magda Adamska, terapeutka manualna;

20:15 – Zajęcia pilates – prowadzi Hanna Duchnowska.

Stanowiska

• Strefa zdrowia i aktywności – Centrum Parkowa, Natural Flow, UltraYoga Studio;
• Siostry Stolińskie;
• Konsultacje medyczne.

27 marca – KONFERENCJA „Pokonać Endometriozę”

Miejska Biblioteka Publiczna w Redzie, ul. Hieronima Derdowskiego 3

Konferencja organizowana we współpracy z Fundacja Pokonać Endometriozę.

Program:

17:00 – Otwarcie i powitanie gości;

Osobista historia dotycząca leczenia, operacji, niepłodności oraz roli diety, ruchu i wsparcia kobiet – prowadzi Zuzanna Minga, wykładowczyni Uniwersytetu Gdańskiego, endopacjantka, współpracująca z Fundacją „Pokonać Endometriozę”;

Działalność fundacji i możliwości wsparcia dla kobiet – prowadzi Małgorzata Stolarek, przedstawicielka Fundacji;

Rola fizjoterapii uroginekologicznej w endometriozie, przed i po operacjach, terapia bólu – prowadzi Michalina Kaczmarek, fizjoterapeutka uroginekologiczna;

Znaczenie terapii psychologicznej w chorobie i niepłodności – prowadzi Joanna Bożek-Deutsch, psycholożka;

Rola ruchu i ćwiczeń w endometriozie – prowadzi Katarzyna Wojtera, nauczycielka jogi, trenerka, edukatorka.

Po zakończeniu panelu – rozmowy indywidualne z prelegentkami.

Stanowiska:

• Stoisko informacyjne – Fundacja Pokonać Endometriozę;
• Strefa kawowa – Darboven.

Redzki Marzec Kobiet to cztery piątkowe popołudnia tylko dla siebie.

Bez względu na wiek, doświadczenia czy zainteresowania – każda kobieta znajdzie tu coś dla siebie.

To marzec o kobietach, dla kobiet i z myślą o kobietach.

Zaproś kobiety ze swojego otoczenia.

Widzimy się już niedługo .