Światowy Dzień Walki z Depresją

W poniedziałek – 23 lutego obchodziliśmy Światowy Dzień Walki z Depresją. Z tej okazji Wolontariuszki z klasy 7 b poprowadziły warsztaty dla uczniów z klas IV – VIII. Zajęcia przygotowane przez uczennice związane były z pojęciem depresji – czym ona jest, jakie są jej objawy i co powinno nas zaniepokoić.

W czasie warsztatów uczennice pytały uczniów o to w jaki sposób możemy przeciwdziałać depresji, wskazywały czynniki ryzyka i co najważniejsze omówiły plan, który należy wdrożyć w sytuacji, gdy podejrzewamy u siebie depresję.

Nie można się bać – należy działać i porozmawiać z zaufaną osobą o tym co czuje. Dziewczęta przedstawiły numery pod które można dzwonić w sytuacji kryzysu. Znajdują się one na tablicy wolontariatu.

Pamiętaj, że Twoje zdrowie psychiczne to podstawa. Dbaj o siebie i reaguj na wszystko co niepokojące. Smutek to nie depresja, ale długo utrzymujące się objawy takie ja zniechęcenie, apatia czy bezsenność powinny nas zaniepokoić.

Dbajmy o siebie. Nie bójmy się mówić o tym co czujemy.

Autor: Marta Szulc – Przybył